जयपुर के प्रसिद्ध मनोचिकित्सक डॉ. दयाराम स्वामी
का कहना है कि आपको पता होना चाहिए कि अगर आपके पास दोस्त नहीं हैं तो आप बीमार पड़ सकते हैं। वो भी बहुत बीमार।
यह भी सामने आया है कि दोस्त न होने पर अकेलेपन की वजह से लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो रहा है। वे अल्जाइमर, अनिद्रा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कैंसर के अलावा दिल की बीमारियों के मरीज बन रहे हैं। हाल ही में यह स्टडी सर्वे सेंटर ऑन अमेरिकन लाइफ ने अमेरिकी लोगों पर किया है।
सर्वे में सामने आया कि 5 में से 1 पुरुष के पास अच्छा दोस्त नहीं –
आर्थिक मंदी से जूझ रहे लोग अब दोस्तों की कमी से परेशान होने वाले हैं। 5 में से 1 पुरुष के पास कोई बेस्ट फ्रेंड नहीं है। 1990 में जहां हर किसी के पास औसत रूप से 6 अच्छे दोस्त हुआ करते थे, वहीं 2021 आते-आते यह संख्या घटकर आधी यानी 3 रह गई है।
यह भी सामने आया कि पुरुषों के अकेलेपन की वजह से समाज में हिंसा बढ़ रही है। उनके अकेले रहने की एक बड़ी वजह उनका दोस्तों से अपनी भावनाएं शेयर न कर पाना है।
सर्वे के मुताबिक, एक तरफ जहां 48 प्रतिशत महिलाओं ने अपने दोस्तों से अपनी भावनाएं साझा कीं, वहीं सिर्फ 30 प्रतिशत पुरुष ऐसा कर पाए। 41 प्रतिशत महिलाओं ने अपने दोस्तों का भावनात्मक रूप से साथ दिया, लेकिन सिर्फ 21 प्रतिशत पुरुष ही अपने दोस्तों को भावनात्मक सपोर्ट दे पाए।
दोस्तों के प्रति प्यार जताना भी जरूरी
अपने दोस्तों को यह बताना भी जरूरी है कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं और वे आपके जीवन में कितना मायने रखते हैं। इसमें भी पुरुष पीछे है सिर्फ 25 प्रतिशत पुरुष ऐसा कर पाए, जबकि 49 प्रतिशत महिलाओं ने अपने दोस्तों को यह बताया कि वे उनकी जिंदगी में बहुत महत्वपूर्ण हैं।
मनोवैज्ञानिक डॉक्टर स्वामी कहते हैं कि अकेले रहने वाले पुरुषों में हिंसात्मक भावनाएं महिलाओं से 7 गुनी और खुदकुशी की सोच दोगुनी हावी होती है।
2020 में 10 लाख में से 20 पुरुषों ने आत्महत्या की।
द नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ, 2020 के आंकड़ों की मानें तो 10 लाख में से सिर्फ 5 महिलाओं ने आत्महत्या की, जबकि इस दौरान 20 पुरुषों ने आत्महत्या कर ली।
मनोवैज्ञानिक रोनाल्ट एफ लेवेंट कहते हैं- पुरुष पारंपरिक मानसिकता की वजह से अपनी भावनाएं व्यक्त नहीं कर पाते।
डॉ दयाराम स्वामी ने कहा कि अपनी भावनाओं को कभी दबाना नहीं चाहिए उस कारण व्यक्ति के मन में कुंठा धर जाती है और वह डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं। मेडिकल साइंस कहती है कि डिप्रेशन सभी बीमारियों को निमंत्रण देता है।
संपर्क सूत्र डॉ. दयाराम स्वामी मो. 9414053245
